يتعرض الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك لإضطرابات الأمعاء بسبب العادات الغير صحية بعد الإفطار مما يتطلب ضرورة تناول المشروبات الطبيعية لتخفيف اعراضها وحماية الأمعاء من التسمم .

وينصح الأطباء بضرورة تناول المشروبات الطبيعية التالية لتخليص الجسم من السموم :

1- المياه : فهي تعمل على غسيل الأمعاء والتخلص من المركبات الزائدة وحماية الجسم من الجفاف .

2- النعناع : حيث يحتوي على مركب المنثول لتهدئة المعدة .

3- عصير الليمون : تناوله بعدالإفطار يحمي الجسم من الفيروسات ويعزز الجهاز المناعي .

4- العسل بالليمون مع زنجبيل : من خلال وضع ليمون بنفس كمية العسل وقليل من الزنجبيل .

5- الصبار: فهو سائل هلامي يوضع منه القليل مع الماء لمنع اضطرابات الجهاز الهضمي والتخلص من السموم .