يجد الكثيرون صعوبة في التخلص من الوزن الزائد خلال فصل الشتاء حيث يزيد الإحساس بالجوع والحاجة لتناول الأطعمة الدسمة.

أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين، أن التخلص من الوزن الزائد أصعب في الشتاء، منه في باقي فصول العام، لعدة أسباب

منها:

1- البقاء في المنزل

عندما يكون الطقس بارداً في الخارج، نميل بشكل تلقائي للبقاء في أجواء المنزل الدافئة ما يؤثر سلباً على فقدان الوزن.

2- النهار القصير

يقصر النهار في الشتاء، لذلك فإن الخروج