النظام الغذائي اليومي أهم ما يساعد في تقوية المناعة في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي المستجد ، فيحتاج الجسم تناول العديد من الأكلات والمشروبات الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات و العناصر الغذائية لتعزيز أداء جهاز المناعة . 
نصح موقع healthline بتناول العصير البرتقالي ، فهو خليط هائل يساعد في تقوية المناعة ، إليك المكونات : 
المكونات 
ثمرة تفاح 
ثمرة برتقال
ثمرة جزر 
نصف كوب ماء 
2 ملعقة عسل

طريقة تحضير مشروب المناعة : 
قعي التفاح والبرتقال شرائح وضيفيه للخلاط 
ابشري الجزر وضيفيه للخليط
ضيفي نصف كوب ماء
اخلطي المكونات 
صفي الخليط ثم اضيفي العسل الابيض لتحليته .
اقرأ أيضا
3 توابل خارقة .. خليط هائل لعلاج التهاب الحلق والكحة وطرد البلغم
فوائد المشروب : 
يحتوي هذا الخليط الطبيعي على الكثير من الفيتامينات (C,A,B6) والبوتاسيوم وحمض الفوليك والتي تفيد في حماية الجسم من الأمراض و وتقي الجسم من البرد والانفلونزا، وبالإضافة إلى ذلك يقوم هذا الخليط بمكافحة الالتهابات ، كما يحتوي على البيتاكاروتين و فيتامين أ المتوفر في الجزر ، ويحتوي البرتقال على الألياف وفيتامين سي .