يعتبر الزعتر من النباتات العُشبية التي ينصح بها خبراء الطب البديل؛ لعلاج الكثير من الأمراض؛ لاحتوائه على مواد فعّالة مثل الفيتامينات والمعادن.

وبحسب دراسات عديدة، فإن الزعتر يقوم بإذابة الدهون والشحوم الزائدة الموجودة في الجسم بطريقة صحية وآمنة على الجسم بشكل عام، بالإضافة إلى أنه مدمر للدهون الصعبة التي تتواجد في منطقة البطن.

ويقوم أيضًا بتسهيل عملية الهضم لأنه يعتبر ملينًا طبيعيًا للمعدة، كما أنه يقلل نسبة السموم بالجسم؛ لأنه يعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم.

وأشارت الدراسات إلى أن خلاصة نبات الزعتر البري تعتبر منشطًا جيدًا للذاكرة، وتعمل أيضًا على زيادة كفاءة أداء الجهاز الهضمي.

ويساعد الزعتر في رفع مناعة جسم الإنسان، فضلاً عن أنه يقضي على الخلايا السرطانية.