يعتبر الرمان سواء نيئًا أو عصيرًا، واحدًا من أشهى وأشهر أنواع الفاكهة في العالم، نظرًا لمذاقه المتدرج بين الحلو والحامض.
ويتميز الرمان بمكافحة التهاب المفاصل وهشاشة العظام، ويحمي الخلايا من التلف، ويقلل من فرص الإصابة بالالتهابات.
ويعمل تناول الرمان على إيقاف نمو خلايا سرطان البروستاتا، بالإضافة إلى أنه يحمي من مرض الزهايمر.
ويساعد عصير الرمان في التخفيف من التهابات الأمعاء وتحسين عمليات الهضم، ويحمي القلب والأوعية الدموية والشرايين من أي ضرر.
ويحسّن ضخ الدم وتدفقه، بالإضافة إلى أنه يحمي الشرايين من التصلب ومن نمو البلاك على الجدران الداخلية، فضلًا عن أنه يقلل من فرص ارتفاع نسب الكولسترول السيئ في الأوعية الدموية.
ويحارب تناول الرمان سواء نيئًا أو عصيرًا، ارتفاع ضغط الدم، كما يمحارب العدوى والفيروسات الضارة التي تدخل جسم الإنسان.